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    时间:2022-09-28 15:37:01 来源:趣丁网 作者:丸子

    筋膜枪是比较受欢迎的一种按摩工具,它使用起来比较方便,很多人都会用筋膜枪,尤其是年轻人。筋膜枪可以缓解肌肉疲劳和酸痛,可以放松肌肉和筋膜,很多人锻炼之后都会用筋膜枪按摩舒缓,可以起到很不错的按摩效果。

    筋膜枪的适用人群及禁忌人群

    适用人群:

    1、职业运动员,运动量大;

    2、喜欢运动的人经常去健身房锻炼或自律锻炼;

    3、久坐的人,主要是上班族,坐上几个小时。

    禁忌群体:

    1、孕妇;

    2、急性挫伤患者;

    3、有健康问题的人。

    之后,让我们谈谈不同按摩头的使用。通常,筋膜枪只配备四种不同类型的筋膜枪,即球形头、锥形头、U形头和小平头。下面的小系列将详细介绍这四个按摩头的用法。

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